EJERCICIOS Y RETOS DE COORDINACIÓN CON TREN SUPERIOR | Ejercicios para Adulto Mayor | Abril 14

En esta ocasión retomamos la coordinación como capacidad física que complementa a otras capacidades como la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad, ayudándonos a que el cuerpo actúe de manera conjunta, se mueva de manera más eficiente y mejore nuestra posición corporal y equilibrio en movimiento. Te invitamos a que te quedes hasta el final del video y aceptes el reto de la secuencia de ejercicios. Ten en cuenta que las actividades de coordinación evitan caídas y accidentes, proporcionan una gran satisfacción. El aprendizaje de estas destrezas es un proceso distinto para cada persona. Algunas personas requieren más tiempo que otras. IVÁN BARRAGÁN | Profesor de Gimnasia CLASES DE GIMNASIA PARA ADULTO MAYOR Somos especialistas en mejorar la calidad de vida del Adulto Mayor mediante la práctica de ejercicio. ♥️👵🏻👴🏻♥️ CLASES EN VIVO SUSCRÍBETE AL CANAL! https://bit.ly/ElProfeDeGimnasia Síguenos en facebook:   / elprofedegimnasia   #EjerciciosDeCoordinacion #ElProfedeGimnasia #TheGymTeacher