Hamiləliyin 36-cı həftəsi🕊️

Hamiləliyin 36-cı həftəsi – son ayın başlanğıcıdır. Körpə demək olar ki, doğuma hazırdır və anada da doğuşa hazırlıq əlamətləri get-gedə artır. ⸻ 🤰 Anada baş verən dəyişikliklər • Qarın aşağı enə bilər, nəfəs alma bir qədər rahatlaşar. • Tez-tez sidiyə getmə və çanaq ağrıları artar – bu, dölün çanağa doğru hərəkəti ilə bağlıdır. • Yalancı sancılar (Braxton-Hicks) daha sıx və güclü olur. • Yuxusuzluq, yorğunluq, narahatlıq hissləri doğuş yaxınlaşdıqca güclənə bilər. • Dəridə gərilmə, qaşınma, ayaqlarda şişkinlik davam edə bilər. ⸻ 👶 Dölün vəziyyəti • Çəkisi: Təxminən 2.6–2.9 kq • Uzunluğu: Təxminən 46–48 sm • Ağciyərləri və sinir sistemi demək olar ki, tam inkişaf edib. • Əksər hallarda baş aşağı vəziyyətdə yerləşir (sefalik təqdimat). • Dərinin altındakı yağ təbəqəsi qalınlaşır, bədəni yumrulaşır. • Ana səsi və xarici səslər körpə üçün tanışdır. ⸻ 🩺 Tibbi nəzarət və tövsiyələr • Doğuş planı və xəstəxana çantası artıq hazır olmalıdır. • NST (non-stress test) və USM ilə dölün ürək döyüntüsü və hərəkətləri yoxlanılır. • Uşaqlıq boynu həkim tərəfindən müayinə oluna bilər. • Qan təzyiqi, ödemlər, zülal itgisi — preeklampsiya əlamətləri baxımından izlənilməlidir. • Körpənin hərəkətləri gündəlik izlənməlidir — azalma müşahidə edilərsə, dərhal həkimə müraciət edilməlidir. ⸻ 🍽 Qidalanma üzrə tövsiyə • Yüngül, lakin qidalandırıcı yeməklərə üstünlük verin. • Qəbizliyi önləmək üçün: bol lifli qidalar (ərik, kəpəkli məhsullar, yaşıl tərəvəz). • Dəmir və kalsium ilə zəngin qidalar: mərcimək, yumurta, qatıq, badam. #hamilelik   / dr.rahshanda     / vaginizm_mualice_merkezi     / uzmra      / @rahshandaaslanova   https://rexshendeaslanova.az/ 🏥Baku Medical Plaza Mərkəz filialı 📞0552260635