Cómo soltar una discusión antes de que te robe el sueño

Casi cuatro de cada diez personas, al preguntarles que fue lo ultimo que pensaron antes de dormirse, no hablan de manana ni del trabajo: hablan de una conversacion que ya habia terminado. Esta noche cerramos esa discusion que sigue abierta solo dentro de tu cabeza. Hay una ensenanza budista muy antigua sobre alguien que sostiene fuego con sus propias manos, y explica mejor que cualquier consejo por que la escena vuelve entera a las tres de la madrugada. No eres una persona rencorosa. Tienes un sistema nervioso al que nadie le ha dicho todavia que la pelea se acabo hace horas. Se le puede decir esta noche, tumbado y sin hacer nada mas. Suscribete a Quietud por la Noche si quieres seguir durmiendo con la mente un poco mas ligera cada semana.