Почему у вас не получается пампфойл (и как это исправить)

Обзор видеороликов, демонстрирующих распространенные ошибки, допускаемые новичками при обучении старту с док-старта на памфойле Учебное пособие: 10 ошибок новичков    • Pumpfoil for Beginners: Fixing the Top 10 ...   Учебное пособие о самом простом способе обучения старту с док-старта    • How to Dockstart a Pumpfoil: The Ultimate ...   0:00 Вступление 0:35 1. Попытка обучения с использованием продвинутой техники старта. 0:58 2. Старт с колен также не лучший способ обучения. 1:55 3. Недостаток взрывной силы. 2:38 4. Тело или ноги (или и то, и другое) расположены слишком далеко назад. 3:19 5. Едва двигаются ноги. 4:16 6. Вытягивание тела во время пампфойла и приложение давления на спину. 5:10 7. Использование фойла с очень большим размахом крыльев. Я часто вижу видео, где люди учатся пампфойлу, и одни и те же ошибки, как правило, повторяются. Сегодня мы рассмотрим некоторые из этих видео и разберем ошибки, которые допускаются — вы даже можете узнать себя в некоторых из них! Не стесняйтесь делиться своими видео в комментариях, и я, возможно, покажу их в одном из будущих видео, подобных этому. 1. Попытка обучения с использованием сложной техники старта. Мы часто видим, как профессионалы выполняют старты, которые выглядят легкими, но они далеко не просты для новичка. Старт с погруженным фойлом или попытка «плоского старта» (старт с доской и фойлом, лежащими на воде) — два таких примера. 2. Старт с колен также не лучший способ обучения. Многие пытаются это сделать, но им не удаётся развить начальную скорость, которая крайне важна для новичка, и вы также теряете значительное количество времени и инерции, пытаясь встать на ноги. Я не говорю, что это невозможно; некоторым это в итоге удаётся, но вы только усложняете себе задачу. Хотя на видео, где профессионалы делают это медленно, это может выглядеть легко, помните, что это опытные райдеры, которые знают, как набрать скорость, когда уже стоят на ногах. Кроме того, они часто используют тонкие фойлы с высоким соотношением сторон, которые не очень подходят для новичков. На самом деле, многие умеют пампфойл, но всё ещё испытывают трудности с освоением этого конкретного типа старта. Найдите причал, где вы можете разбежаться, чтобы набрать скорость; каждая такая попытка будет стоить четырёх попыток, начиная с положения на коленях. 3. Недостаток взрывной силы. Фойлу нужна скорость для нормального функционирования. Вы должны стартовать с взрывной силой, выкладываясь на полную в спринте. Причал с большим пространством для разбега идеален, но если его нет, вы должны хотя бы стартовать очень агрессивно. Кроме того, вставать на доску нужно быстрее — в идеале, приземляясь на обе ноги одновременно, а не по очереди. Приземление по одной ноге за раз приводит к значительной потере времени и скорости, и делает невозможным финальный рывок — прыжок, который обеспечивает последний рывок скорости. 4. Тело или ноги (или и то, и другое) расположены слишком далеко назад. Это самая распространенная ошибка. Фойл требует переноса веса на переднюю часть доски; в противном случае он не наберет скорость, и вы упадете назад — как в этом случае. Вы также можете упасть в сторону, так как на низкой скорости поддерживать равновесие гораздо сложнее. Поставьте ноги дальше вперед на доске и наклоните тело вперед, одновременно выполняя пампинг. Инстинктивно страх заставляет нас наклоняться назад, поэтому вначале вам нужно сознательно заставлять себя наклоняться вперед. Эта ошибка настолько распространена, что я сам до сих пор ее совершаю, когда учусь выполнять пампинг в «свитч» (противоположной) стойке, хотя и знаю теорию, лежащую в ее основе. Посмотрите. Если я сознательно стараюсь поставить ноги дальше вперед и наклонить тело вперед, я показываю лучшие результаты. Но обратите внимание, куда я ставлю ногу. Теперь посмотрите на мою обычную стойку: вы увидите, что моя нога приземляется в том же месте, но я инстинктивно смещаю ее вперед, чтобы добиться идеального пампинга. Однако в моей стойке со сменой позиции я еще не выработал этот инстинкт корректировки положения ноги и перемещения ее вперед — вот почему у меня ничего не получается. 5. Едва двигайте ногами. Начинающие склонны думать, что двигают ногами больше во время пампинга, чем на самом деле. Но что-то заставляет нас замереть, и мы в итоге делаем очень плавные движения — хотя и не осознаем этого, пока не увидим себя на видео. Чтобы научиться, нужно быть агрессивным: использовать сильные движения ногами и много силы. Вам нужно оживить фойл, и поскольку у вас еще нет техники, вам приходится полагаться на грубую силу. Вот еще один похожий пример; движение пампинга райдера также очень плавное. Кроме того, они слишком долго ждут, прежде чем начать качать воздух, теряя скорость еще до начала движения, что затрудняет поддержание равновесия.