جملة وحدة في الشغل… دفعت ثمنها طفلة في البيت | ماذا لو توقفت السلبية عندك؟

مدير يرفع صوته على موظف… وبعد ساعة، طفلة صغيرة تبكي في بيت ثاني وهي ما سوّت شي. في هالحلقة نتابع كيف ينتقل الغضب من شخص لشخص، وبعدين نرجع للحظة وحدة… ونغيّر اختيار واحد بس. في الحلقة: • كيف ينتقل ضغط الشغل إلى البيت (العدوان المنقول) • ٤ خطوات عملية توقف السلسلة عندك • ليش نوبات الغضب الشديدة تأثر على صحة قلبك يمكن ما تختار اللي يوصلك… بس تختار اللي يمر منك لغيرك. 💬 اكتب لنا في التعليقات: وش بتقول لنفسك في العشر دقايق قبل ما تدخل بيتك؟ 🔔 اشترك في «ماذا لو؟ مع علاء» — نفس الموقف، اختيار مختلف، نتيجة مختلفة. ⏱️ الفصول: 0:00 جملة وحدة 0:26 السلسلة تبدأ 1:11 نرجع للسيارة 1:21 المسار الثاني: عشر دقايق 2:15 مو بس في هالبيت 2:30 ليش الغضب ينتقل؟ و٤ خطوات 3:27 صحتك تدفع الثمن 3:50 الخلاصة 📚 المصادر: • Hoobler & Brass (2006) — Journal of Applied Psychology • Kjærvik & Bushman (2024) — Clinical Psychology Review (154 دراسة) • Lieberman et al. (2007) — Psychological Science • Mostofsky et al. (2014) — European Heart Journal ملاحظة: القصة تمثيلية، والمشاهد والأصوات مولّدة بالذكاء الاصطناعي. المحتوى توعوي ولا يغني عن استشارة مختص. #ماذا_لو #الغضب #العائلة