Обучение стойке на руках в группировке: от новичка до профи

Упражнения у стены для начинающих и переходы к стойке на руках без опоры для продвинутых. Присоединяйтесь ко мне на тренировке по стойке на руках с согнутыми коленями, где я использую упражнения на подвижность грудного отдела позвоночника, плеч и бедер для разминки перед статическими фиксациями у стены, а затем перехожу к переходам на стену и обратно. Эта позиция используется в балансировке на руках, йоге и калистенике. Если у вас есть вопросы или вы хотите предложить темы для будущих видео, пишите в комментариях. WWW.PAULTWYMAN.COM.AU СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: paultwymancoaching@gmail.com ДОСТУПНЫ ОНЛАЙН-КОУЧИНГИ Разработка программ и видеоанализ Используемое оборудование (ссылки на Amazon поддерживают мой канал) Деревянный плиометрический ящик: https://amzn.to/3LQTyGu Брусья для паралеток: https://amzn.to/3LIFHlv Гимнастические кольца: https://amzn.to/39QMMmQ Фотооборудование GoPro 9: https://amzn.to/3lJMGjK GoPro Media Mod: https://amzn.to/3wRgnED Canon M50: https://amzn.to/39X7vWh #стойканарукахвсцеплении #стойканарукахвсцеплении