骨折明けウォーミングアップ

左手首の骨折とプレート手術から2ヶ月。今日はそのウォーミングアップ。 ゆっくりしたペースで千丈寺湖（北湖）を半周。 そのあと試しにストームロールをやってみたらオンサイドは成功したがオフサイドは失敗。 サイドスカリングとスタンダードロールで今日は締め。 それにしても体力の低下を実感。 終わってからカヤックをカートップに載せるのも一苦労だった。 まぁ頑張りましょう。 ゆっくり、ゆっくり。