SUPINO RETO NA MÁQUINA (supino vertical) - como fazer?

Link para adquirir 18 planilhas de treinamento (2 anos de treino), do iniciante ao avançado por apenas 12x 39,90: . https://leandro-boccalini.kpages.onli... . Link para contato da nossa consultoria nutricional e esportiva – avaliação antropométrica, planilha de treino e planejamento alimentar, além de suporte por whatsapp por 8 semanas. – Chame no whatsapp para mais informações e agendamento: . https://api.whatsapp.com/send?phone=5... . Comente aqui o que mais gostaria de assistir e aprender. . Siga no Instagram: @coach_bocca . Bons Treinos!