ឈប់គិតច្រើនពេក ហើយចាត់វិធានការ || Stop Overthinking and Take action ✍️✅

All Chapter 00:00 || Intro 02:25 || ជំពូកទី ១. ដឹងថាអ្នកកំពុង Overthinking 06:07 || ជំពូកទី ២. កំណត់ពេលសម្រាប់គិត 08:57 || ជំពូកទី ៣. បញ្ឈប់ការវិភាគលើសកម្រិត 11:54 || ជំពូកទី ៤. ផ្តោតលើសកម្មភាពតូចៗ 14:46 || ជំពូកទី ៥. ធ្វើភ្លាមៗ (5-second rule) 18:23 || ជំពូកទី ៦. ប្តូរពី “គិត” ទៅ “ធ្វើ” 21:40 || ជំពូកទី ៧. កុំចាំ perfect 25:02 || ជំពូកទី ៨. បំបែកការងារធំជាខ្នាតតូច 27:53 || ជំពូកទី ៩. សរសេរផែនការ 30:40 || ជំពូកទី ១០. ចាប់ផ្តើមដោយការងារងាយ 33:41 || ជំពូកទី ១១. កុំភ័យបរាជ័យ 36:29 || ជំពូកទី ១២. មានវិន័យខ្លួនឯង 39:17 || ជំពូកទី ១៣. កុំរង់ចាំអារម្មណ៍ល្អ 42:26 || ជំពូកទី ១៤. ស្ងប់ចិត្ត 45:03 || ជំពូកទី ១៥. កំណត់ deadline 48:04 || ជំពូកទី ១៦. កាត់បន្ថយ distraction 51:02 || ជំពូកទី ១៧. ស្វែងរក accountability 54:00 || ជំពូកទី ១៨. ជឿលើខ្លួនឯង 56:49 || ជំពូកទី ១៩. ផ្តោតលទ្ធផល មិនមែនបញ្ហា 59:16 || ជំពូកទី ២០. ធ្វើសកម្មភាពរាល់ថ្ងៃ This channel is dedicated to motivation and inspiration through the power of spoken words. Here you’ll find: • 🎧 Motivational podcasts and speeches • 📚 Book readings and summaries • 🌟 Uplifting quotes and life lessons • 🕊️ Relaxing audio to inspire your mindset 💰ឧបត្ថម្ភគាំទ្រ ការផលិតវីដេអូ💰 097 5474 316 : ទាន់ចិត្ត @Foreign Article Source @Narrated by AI @Daily Motivational Thoughts – 2026 Edition Thank you for listening❤️ #podcast #audiobook #books