Qué le Pasa a tu Cuerpo y tu Mente al Dejar el Alcohol (Día a Día)
Luis Miguel Real | Psicólogo de Adicciones и CÓMO DEJAR EL ALCOHOL (Luis Miguel Real)
0:00 / 0:00
Qué le Pasa a tu Cuerpo y tu Mente al Dejar el Alcohol (Día a Día)
58 723 просмотра · 6 месяцев назад
Luis Miguel Real | Psicólogo de Adicciones и CÓMO DEJAR EL ALCOHOL (Luis Miguel Real)
58 723 просмотра · 6 месяцев назад
✅👉 Cómo Dejar de Beber Alcohol ► https://www.luismiguelreal.es/alcohol
✅👉 El Mejor Libro para Superar las Adicciones: https://www.luismiguelreal.es/adicciones
🔔 Suscríbete y no te pierdas ningún vídeo:
Haz clic aquí 👉 / @luismiguelrealpsicólogo
🍺 Cómo Dejar de Beber Alcohol ► https://www.luismiguelreal.es/alcohol
🥬 Cómo Dejar de Fumar Marihuana ► https://www.luismiguelreal.es/marihuana
🚬 Cómo Dejar de Fumar Tabaco ► https://www.luismiguelreal.es/dejar-d...
✅ Reserva Cita para Terapia Online: https://www.luismiguelreal.es/terapia
--------------------------------------
❏ CAPÍTULOS ❏
00:00 Introducción: el miedo a dejar el alcohol y qué esperar
01:16 Síndrome de abstinencia del alcohol: ¿es realmente tan peligroso?
02:44 "Es peor seguir bebiendo": por qué la abstinencia no es tu enemigo
02:50 Por qué tu cuerpo "pide" alcohol: tolerancia y adaptación explicadas
05:12 Los síntomas de abstinencia son BUENA señal — esto es lo que significan
05:50 Por qué dejar el alcohol parece un "mal negocio" al principio
06:52 Qué le pasa a tu cuerpo en las primeras 24 horas sin alcohol
09:57 Días 2-3: el pico máximo de abstinencia y cuándo preocuparte
11:38 La buena noticia: tu sueño empieza a mejorar a partir del día 3
12:55 Primera semana: claridad mental, piel y digestión — los cambios visibles
14:20 Taquicardia, insomnio y temblores: síntomas físicos normales de abstinencia
14:40 Ansiedad psicológica vs hambre de alcohol: cómo distinguirlas
20:00 ¿Sirven las pastillas para dejar el alcohol? La verdad sobre Antabus y suplementos
20:45 "No hay ninguna pastilla que borre años de dependencia"
26:25 El papel de la familia: qué deben hacer (y qué NO) tus seres queridos
29:43 ¿Dejar el alcohol de golpe o poco a poco? Mi respuesta como psicólogo
31:51 El miedo a vivir sin alcohol: por qué es normal y cómo superarlo
36:15 Deja de esperar el momento perfecto — ese momento es AHORA
--------------------------------------
MIRA ESTOS VÍDEOS:
🎥 Cómo Dejar el Alcohol → • Dejar el Alcohol Para Siempre - La Guía Co...
🎥 Cómo Dejar la Marihuana → • Dejar la Marihuana sin Fuerza de Voluntad ...
🎥 Cómo Dejar el Tabaco → • 1ª Sesión para Dejar de Fumar: MOTIVACIÓN ...
🎥 Cómo Dejar la Cocaína → • Guía para DEJAR la COCAÍNA | SIGUE estos P...
🎥 Cómo Dejar las Apuestas → • LUDOPATÍA: 21 Pasos para Dejar de Apostar ...
--------------------------------------
❏ CONECTEMOS ❏
➫ Instagram: / luismiguelreal.psicologo
➫ Substack: https://luismiguelreal.substack.com/
➫ LinkedIn: / luismiguelreal
➫ Email: info@luismiguelreal.es
--------------------------------------
❏ CÁMARAS ❏
➫ OSMO POCKET 3: https://amzn.to/4qdGorL
➫ ACTION 5 PRO: https://amzn.to/3MDr894
➫ OSMO NANO: https://amzn.to/49fc9uM
--------------------------------------
Y si estás leyendo esto significa que perteneces al 1% de la gente que se lee las descripciones de los vídeos HASTA EL FINAL . Así que déjame un comentario con un emoji de tortuga 🐢 ¡Si veo muchos me alegrarás el día! 😃👍