TU moulines EN CRAWL ?! Voici comment glisser comme un vrai nageur !!

📚 Mes ressources pour progresser en crawl : 👉 L'école de l'endurance 100% en ligne https://apprentissage-natation.com/di... 👉 Mes stages de natation à Seignosse : https://apprentissage-natation.com/pr... 👉 Mon livre : Le guide pour un crawl parfait : https://apprentissage-natation.com/pr... 🏊 Comment nager le crawl en glisse — La méthode Malcolm Tu moulines en crawl et tu as l'impression de te battre avec l'eau ? Dans cette vidéo, je te donne ma méthode complète pour nager en glisse — avec plus d'élégance, moins d'efforts et une vraie sensation de fluidité dans l'eau. Dans cette vidéo tu vas apprendre : ✅ La définition exacte de la glisse en crawl ✅ Le terme technique clé : le semi-rattrapé ✅ L'exercice magique : rattrapé arc-en-ciel ✅ Comment exercer de la force sous l'eau avec la godille ✅ Le rôle des battements pour accompagner ta glisse ✅ Comment nager en glisse à tous les niveaux — débutant, triathlète, compétiteur 00:00 Introduction 02:37 Définition de la glisse et le semi-rattrapé 04:00 Exercice rattrapé arc-en-ciel 04:57 Effort / glisse et l'exercice de la godille 06:47 La glisse selon ton niveau d'endurance 09:32 Le rôle des battements en crawl #natation #crawl #apprendreanager #glisse #swimming #techniquecrawl #endurancecrawl #malcolmnatation #apprentissagenatation #triathlon 👍 Pense à liker la vidéo si elle t’aide 💬 Pose tes questions en commentaire 🔔 Abonne-toi pour progresser en crawl sans te prendre la tête