ليش بتعرف مشكلتك وما بتقدر تغيرها؟ | أسباب تكرار نفس الأخطاء

ليش منعرف إن التفكير الزائد والقلق والخوف وبعض تصرفاتنا عم تتعبنا، ومع هيك منرجع نكررها؟ بهالحلقة، بيشرح حسام حمود من منظور علم النفس ليش معرفة المشكلة وحدها ما بتكفي للتغيير، وكيف بتتشكل الأنماط النفسية والسلوكية المتكررة، وشو الفرق بين النصيحة والعلاج النفسي، وكيف ممكن تساعدنا الجلسات النفسية نفهم أسباب معاناتنا ونتعلم طرقاً عملية للتعامل معها. هل في مشكلة بحياتك بتفهمها تماماً، لكن لسه مو قادر تغيّرها؟ شاركنا رأيك بالتعليقات. #علم_النفس #العلاج_النفسي #التفكير_الزائد #القلق_النفسي #تغيير_السلوك #تطوير_الذات #الصحة_النفسية #حسام_حمود