Четыре качества хорошего человека | Пакчок Ринпоче

Что на самом деле значит быть хорошим человеком — особенно в этом запутанном мире, где мы постоянно ищем принадлежности, внимания и любви? В этом отрывке из сессии вопросов и ответов со студентами Ригпа Шедры в Непале Пхакчок Ринпоче объясняет, почему становление по-настоящему хорошим человеком является основой нашей духовной практики. Он делится четырьмя важными качествами, которые может развивать каждый, независимо от своих духовных или религиозных убеждений: 1. Развивайте широкое сердце — не принимайте всё близко к сердцу и не становитесь легко колеблющимися. 2. Развивайте доброе сердце — относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились к вам. 3. Будьте надёжны — держите свои обещания и обязательства. 4. Помните о доброте других — и будьте благодарны. Ринпоче объясняет, что мы часто чувствуем внутреннюю пустоту, которая побуждает нас искать внимания, принадлежности и безусловной любви, в то время как нам самим может быть трудно проявлять безусловную любовь. Он напоминает нам, что никакое обучение или уединение не заменят важности того, чтобы сначала стать хорошим человеком. Ринпоче также делится простой пятиминутной ежедневной практикой для открытия сердца: размышление: «Пусть все существа будут счастливы. Пусть все существа будут свободны от страданий». Регулярно думая о других, не сосредотачиваясь на «я», объясняет он, мы можем постепенно открыть свои сердца, уменьшить чувство пустоты и стать менее жаждущими внимания. ---------------- Узнайте больше об аутентичных буддийских учениях и медитации в Институте Самье, онлайн-ресурсе, посвященном деятельности Пхакчока Ринпоче: samyeinstitute.org ---------------- Прочитайте биографию Пхакчока Ринпоче: samyemandala.org/biography-of-phakchok-rinpoche/ #vajrayana #dzogchen #lojong #learntomeditate #shamatha #vipashyana #meditation #phakchokrinpoche #gururinpoche #tibetanbuddhistm #meditationforbeginners #dharma #mindfulness #enlightenment #buddhism