【65歳・貯金1000万円】毎月いくら使える？95歳まで持たせる生活費を逆算

65歳で退職、一人暮らしで貯金は1000万円。毎月いくらまでなら使っても大丈夫なのでしょうか。総務省の家計データ（全国家計構造調査）では、65〜74歳の単身無職世帯の可処分所得は月14万1,629円、消費支出は月17万1,924円で、平均して毎月約3万円が不足しています。 この可処分所得を基準に計算すると、95歳までに1000万円を使い切るなら月の生活費は約16万9,000円、95歳時点で300万円を残すなら約16万1,000円。月17万円前後は上限寄り、月16万円前後は予備資金を残した生活費の目安になります。平均余命、介護費用、物価の上昇もあわせて確認します。 🕒 目次 0:00 貯金1000万円、毎月いくらまで使える？ 0:21 月15万円？17万円？20万円？ 0:53 最初に結論 1:17 使えるお金と生活費を家計データで確認 2:45 平均と同じ生活費なら何歳まで持つ？ 3:20 95歳まで持たせるなら月いくら使える？ 4:30 そもそも95歳まで考える必要はある？（平均余命） 5:15 95歳で0円の落とし穴（300万円を残す場合） 6:49 生活費と物価で資産寿命は変わる 8:17 まとめ 【計算の前提】 ・65歳・一人暮らし・貯金1000万円 ・可処分所得（毎月使えるお金）は月14万1,629円（総務省 令和6年全国家計構造調査・65〜74歳の高齢者無職単身世帯の平均） ・貯金は毎月同じ額を取り崩す単純計算です（運用益・物価上昇・年金額の改定は含めていません） ※実際の年金額・税金・社会保険料・生活費は人によって異なります。ご自身の数字で計算し直してください。 ※300万円は予備資金の一例で、絶対的な根拠がある金額ではありません。 【参考にした公式資料】 ・総務省統計局「令和6年全国家計構造調査 家計収支に関する結果」 ・総務省統計局「家計調査報告（家計収支編）2025年平均」 ・厚生労働省「令和7年簡易生命表の概況」 ・総務省統計局「消費者物価指数 全国 2025年（令和7年）平均」 ・厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」 ・生命保険文化センター「介護にはどれくらいの費用・期間がかかる？」（2024年度 生命保険に関する全国実態調査） ────────────────── 【ご注意】本動画は一般的な情報提供を目的としたものであり、特定の資産運用・税務上の判断を保証するものではありません。老後の資金計画は、ご自身の年金額・支出・健康状態などによって大きく異なります。年金・税金・保険料については、年金事務所・お住まいの自治体・専門家にご確認ください。制度・数値は動画公開時点の情報です。 【使用素材・クレジット】 🎵 BGM：「Morning」／ フリーBGM DOVA-SYNDROME（https://dova-s.jp/） 🎙 音声：AivisSpeech：阿井田 茂（https://aivis-project.com/） #役所と暮らしのお金ナビ #老後資金 #貯金1000万円 #65歳 #一人暮らし #老後の生活費 #資産寿命 #可処分所得 #家計調査 #平均余命 #年金生活 #老後のお金