DO ZERO AOS 5km l COMECE A CORRER AGORA l rotina 6h00 l corrida e musculação l respondendo vocês

Ei pessoal, mais um video vlog com muitas dicas de CORRIDA! Essas são algumas dicas que acredito que vão facilitar a vida de quem quer começar a correr. Mostrei também pra vocês o tênis que usei no treino. Se gostou do video ja deixa seu like e compartilhe com alguém. Me siga nas outras redes sociais: Para comprar tênis na promoção cica aqui: 👉👉 https://ig.me/j/AbZpGgPTJpJZWG1p/ Grupo Telegram promoções de tênis 👉👉 t.me/gabioliveirapromos Insta 👉👉   / gabioliveirai   Tiktok 👉👉   / gabioliveirai   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tênis do treino de hoje: adidas Adizero SL Feminino: https://click.centauro.com.br/13Nl/op... Masculino: https://click.centauro.com.br/13Nl/bm... cupom 🏷️ GABI10 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tênis de corrida ATÉ R$600: Mizuno Wave Rider 26 masculino: https://click.centauro.com.br/13Nl/mo... Mizuno Wave Rider 26 feminino: https://tidd.ly/42QWc9y (cupom 🏷️ GABI10) TÊNIS ASICS GEL-CUMULUS 24 SE masc e femi: https://tidd.ly/48syBx1 Tênis Nike Winflo 1 masculino e feminino: https://tidd.ly/3uH12JE ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⌚️Relógio de corrida com GPS 👉👉 https://bit.ly/3tQElCt cupom 🏷️ GABI10 🍶 Suplementos da Dobro: 👉👉 https://www.soudobro.com.br cupom 🏷️ GABIOLIVEIRA 🏃🏻‍♀️ Top e shorts de compressão pra correr 👉👉 https://bit.ly/49BKIcI cupom:🏷️ GABI10 🕶️ Óculos de corrida da Yopp 👉👉 https://www.yopp.com.br cupom 🏷️ GABI10 🏃🏻‍♀️ TODA LINHA CENTAURO CORRIDA E CAMINHADA COM ATÉ 70% DE DESCONTO: 👉🏻 https://click.centauro.com.br/13Nl/se... cupom: 🏷️ GABI10 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:03- introdução 00:37 - arrume-se comigo pra correr 5km 00:56 - dica 1 respiração na corrida 02:00 - tudo sobre o tênis adidas Adizero Sl 02:40 - dica 2 calçado adequado para correr 03:58 - dica 3 variação nos treinos de corrida, tipos de treinos 06:21 - café da manhã 06:49 - vlog 08:11 - treino na academia mobilidade 08:53 - dica 4 fortalecimento 10:34 - dica 5 pode correr todos os dias? 11:39 - um café? 12:00 - correr e caminhar 12:54 - gabi responde 21:05 - final Música: Empty Mind Músico: Lofi_hour Url: https://pixabay.com/music/empty-mind-... #gabioliveira #running #vlogs #runner #daylivlog #routinevlog #lifestylevlog #skincare #runvlog #run #corrida #corridaderua