スキー上達のためのインライン練習 / Inline Skate Dryland Training for Skiers / Episode 351

🇺🇸 English / For International Viewers Thanks for watching this video! This channel shares inline skate dryland training for improving ski technique. I practice ski movements using inline skates to build balance, edge control, and pressure management. If you’re a skier looking for off-season training, or you want to learn how to use inline skates to get better at skiing, you’re in the right place! Feel free to leave any comments — I’d love to connect with skiers from around the world. ⸻ 🇯🇵 日本語 / For Japanese Viewers このチャンネルでは、スキーヤーRYOがインラインスケートを使ったスキーのオフトレを紹介しています。 スキーの上達に必要な「バランス」「外脚荷重」「切り返し」「エッジング」などの技術を、インラインで効率よく練習しています。 一緒に滑る仲間も募集中です！気軽にコメントして下さい。 ——— Tips 1 外脚から外脚への切り替え(早く、高いところから) *遅くなると脚が外に出ない 2 重心できるだけ下げる. *足場を外に出さずその場でスクワットするイメージ 3 重心はスタンスの間. *内に入ると後半エッジかけるだけになって走らない 前半高い位置に外脚セットする、特に左外脚 低速時切り替えで外脚100でそのまま後半まで外脚100をキープ 高速になるほど外脚について行って足場を外に出さない。特に大回り。コブのイメージで入ると良い。 コブは頭で溝を意識する 高い位置で外脚荷重(内脚上げる)で入って外脚乗ったまま壁にドン→吸収→次の外脚で立ち上がる 軸は傾けない、脚は外に出さず常に外脚の上に身体を置くイメージ 26/27シーズン目標 整地 1外脚から外脚へのダイレクトな切り替え、重心移動 2前半高い位置に外脚セットして荷重する&内脚のたたみ 3外股関節への荷重→腰入れ 重心は上から落とすではなくて常に低い位置にあって両足がペダル運動する コブ 低い姿勢のキープ アンギュレーション 受けるところでクイックに捻る運動 3関節の緊張 ⸻ 🏂 Practice Locations（主な練習場所） 1. 江戸川河川敷（千葉県 市川市） 　Plus code: MWXM+6V4 2. 荒川・彩湖公園（埼玉県 朝霞市） 　Plus code: RJJ8+QQF ⸻ 🛠️ Inline Skate Setup（使用マテリアル） • Boot: Arise 195 Boot (Powerslide) https://powerslide.com/products/arise... • Frame: Elite Cast MG 13.2 / 4×110, 195 (Powerslide) https://powerslide.com/products/elite... • Bearings: Ninja 宙 (Sora) http://www.ninjask8.jp/sp/item_1.html ⸻ 📺 チャンネル登録（Subscribe Here）    / @ryosinlineskateskilab3945   ⸻ 👤 About RYO 2001年にスキー・インラインスケートを開始。 ・スキー：クラウンプライズ所持 ・インラインスキー：大会入賞歴あり インラインを使って「スキーを最速で上達させる方法」を研究しています。 ⸻ 🔖 Hashtags #ski #skiing #inlineskate #inlineskating #drylandtraining #skitraining #skitechnique #carving #skiimprovement #offseasontraining #skitips #skiedgecontrol #outsidepressure #earlypressure #deepturns #インライン #スキー #オフトレ #外脚荷重 #深いターン