Ринго Старру 86 лет, он вегетарианец и 37 лет не пьет — 5 вещей, которые он отказывается употреблять

📖 Приобретите комплект «Голубая зона» (Протокол + Кулинарная книга) → https://thebluezonesway.com Созданный на основе проекта AKEA, исследования здоровья адвентистов, исследования долгожителей на Окинаве и более чем 30-летнего опыта в области долголетия — в виде 90-дневной программы и 30 рецептов на каждый день. ⚡ УСТАЛИ ОТ ДИЕТ, КОТОРЫЕ ПЕРЕСТАЮТ РАБОТАТЬ ПОСЛЕ 60? 💙 За 90 дней вы узнаете, как: ✅ Сбросить 4,5-9 кг, не считая ни одной калории ✅ Восстановить стабильный уровень энергии в течение дня ✅ Поддерживать здоровое кровяное давление, уровень сахара в крови и холестерина ✅ Лучше спать и чувствовать себя легче после еды ✅ Приготовить 30 простых рецептов для долгожителей, которые вам действительно понравятся ❌ Без спортзала. Без подсчета калорий. Без дорогих добавок. ✅ Просто повседневные привычки людей, доживших до 100 лет на Окинаве, Сардинии, Икарии, Никоя и Лома-Линде. 🎁 Комплект «Протокол + Кулинарная книга»: 34 доллара (экономия 82 доллара). Приобрести можно здесь 👉 https://thebluezonesway.com Ринго Старру 86 лет, 24 сентября он начинает свой тур по десяти городам, и есть пять вещей, которые он публично заявил, что не будет употреблять в пищу. Это видео — не список суперпродуктов. Это список отказов, взятый из его собственных слов, и аргументы в пользу каждого из них становятся всё убедительнее по мере просмотра видео. Запись лучше легенды. В 2021 году на шоу «The Late Show» он сказал Стивену Кольберу, что не ест ничего из коровьего молока — теперь в бутерброде с сыром должен быть только козий сыр. В январе 2025 года в программе Джимми Киммела он заявил, что никогда в жизни не ел пиццу или карри, потому что у него аллергия на несколько продуктов, и «от них мне сразу становится плохо». В интервью Parade он сказал, что в 1970-х и 1980-х годах не мог жить без алкоголя или наркотиков, а в интервью лондонской газете Times заявил, что некоторые из этих лет просто прошли. 4 октября 1988 года он и его жена Барбара Бах поступили в клинику в Тусоне, штат Аризона, и в свой 85-й день рождения он выразил результат одним предложением: «Я вышел оттуда и с тех пор не пил». Мясо он ел раньше — коррида в Испании в 1965 году, колбаса раз в год к 1973 году, а затем ничего, более пятидесяти лет. Мы рассмотрим пять отказов в порядке убывания доказательств. Коровье молоко, где в основном используется собственная теория Ринго о молекулах, оценено честно. Пицца и карри, где механизм заключается не в химии, а в контроле списка ингредиентов. Наркотики и счета за заемную энергию, которые начислялись целыми годами. Мясо, с квитанцией ARIC от Университета Джонса Хопкинса (12 168 человек в четырех американских городах, наблюдение с 1987 по 2016 год) и тем, что в этой статье не показано. И алкоголь, со статьей 2022 года в Nature Communications о нейровизуализации от Университета Пенсильвании (36 678 сканирований из Британского биобанка) и его единственным честным ограничением: это фотография, а не сравнение «до» и «после». Во второй части — обзор BMJ 2024 года (45 объединенных анализов, почти 10 миллионов человек) об ультрапереработанных продуктах питания. Что меняется для вас: два теста для оценки состояния здоровья, которые вы можете провести, не вставая с кресла — измерьте количество воды в миске, куда вы наливаете молоко, и посмотрите среднемесячное количество шагов на вашем телефоне — плюс тарелка, которую, согласно записи, он ест вместо молока (козий сыр, брокколи, черника, пакетик семечек, негазированная вода, небольшая тарелка заранее), и пять правил, написанных как приглашения, а не приказы. Ничто на его столе не требует присутствия посторонних. Ссылки Ким Х., Колфилд Л.Е., Гарсия-Ларсен В. и др. Растительная диета связана с более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от всех причин в общей популяции взрослых среднего возраста. Журнал Американской кардиологической ассоциации, 2019;8(16):e012865. Когорта ARIC, n = 12 168, наблюдение 1987–2016 гг. Наблюдательное исследование. Дэвиет Р., Айдоган Г., Джаганнатан К. и др. Взаимосвязь между потреблением алкоголя и объемами серого и белого вещества в британском биобанке. Nature Communications, 2022;13:1175. n = 36 678. Поперечные исследования с использованием методов визуализации; причинно-следственная связь не установлена. Lane MM, Gamage E, Du S, et al. Воздействие ультрапереработанных продуктов питания и неблагоприятные последствия для здоровья: обзор эпидемиологических метаанализов. BMJ, 2024;384:e077310. 45 объединенных анализов, 9 888 373 участника; прямые ассоциации для 32 из 45 результатов. Ringo Starr, The Late Show with Stephen Colbert (2021); Jimmy Kimmel Live (январь 2025); Rolling Stone (2011, 2022); Parade; The Times (2015); Заявление «Мир и любовь» ко дню рождения, 7 июля 2025 года. ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Образовательный контент, созданный на основе исследований долголетия в «Голубой зоне». Не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию. Визуальные мат...