Csípő Popsi Feszesítés

Sziasztok! Ebben az edzésvideóban a popsi csípő feszesítés kerül hangsúlyba, illetve megdolgozzuk kicsit a külső és belső combizmokat is a tónusos karcsú, narancsbőrmentes láb és popsi eléréséért. Csatlakozz Te is! A saját testsúlyos popsigyakorlatok elvégzése nem igényel semmilyen eszközt, de nehezítésként kiegészíthető lábsúllyal és gumikötéllel. Minden gyakorlatot 40 másodpercig, pihenő nélkül, a talajon végezzük, így a térdfájósak is bátran végigcsinálhatják.:) További edzéstippekért kövess itt is: INSTAGRAM:   / squadri.fit   Köszönöm, ha megnézitek és feliratkoztok! :) SQUADRi