Что я ем в течение дня, будучи инструктором по пилатесу | Здоровые рецепты с высоким содержанием ...

Присоединяйтесь ко мне на целый день, посвященный питанию в качестве инструктора по пилатесу и лагри 🌿 Мы начнем с моей утренней рутины: прогулка в утяжеленном жилете с Чарли, а затем я проведу два занятия подряд, прежде чем вернуться домой и приготовить настоящую еду. Сегодня я ем: йогурт, лосось, суп из сладкого картофеля, и да — высокобелковое мороженое тоже считается приемом пищи 🍦 Вот как выглядит мое питание прямо сейчас. Никакого отслеживания, никаких ограничений, просто подпитываю активный образ жизни и получаю удовольствие от еды. Отметки времени: 00:00 Утренняя рутина и кофе 04:49 Обсуждение новостей 08:27 Йогурт в миске 11:26 Прогулка с Чарли в утяжеляющем жилете 13:52 Матча 15:03 Подготовка к выходу 16:27 Обучение Лагри 18:21 Лососевая миска 18:40 Суп из сладкого картофеля 20:08 Высокобелковое мороженое 21:04 Подготовка ко сну Упомянутые ссылки и материалы: ↓ Утяжеляющий жилет — https://go.shopmy.us/p-54021274 ↓ Мед манука — https://manukora.com/MADDIE ↓ Рецепт супа из сладкого картофеля — https://www.halfbakedharvest.com/crea... ↓ Моя любимая лососевая миска — https://www.halfbakedharvest.com/chip... ↓ все остальное — Shopmy: https://go.shopmy.us/p-54021274 Если вы здесь впервые, меня зовут Мэдди — я инструктор по пилатесу и LAGREY из Денвера, штат Колорадо. Я пишу о настоящей еде, фитнесе и действительно устойчивом здоровом образе жизни. Подписывайтесь! 🤍