המדריך השלם ליום סיירות - חלק ט הכנה ממוקדת

המדריך השלם ליום סיירות - חלק ט הכנה ממוקדת המסלול - הדרך שלך לשירות משמעותי מביאים לכם את המדריך השלם עם כל התרגילים וכל הטיפים שאתם צריכים לדעת כדי להצליח לצעוד צעד אחד קדימה להגשמת החלום שלכם! רועי פלג מנהל המסלול מסביר בצורה מקצועית ומדוייקת איך עליכם להכין את עצמכם בצורה ממוקדת רגע לפני יום סיירות. עם היבטים של תזונה ומנוחה נכונה דרך אילו אימונים עליכם לבצע בתקופה שלפני כדי למקסם את היכולות שלכם ולהגיע בכושר הטוב ביותר. לפרטים ומידע נוסף כנסו לאתר המסלול - www.hamaslul.co.il ובקרו בדף הפייסבוק שלנו. צילום - דין קפלן עריכה ירדן שגב