Поиск и установка позитивных ресурсов [Серия «Ребрендинг травма-терапии»]

Выявление и использование позитивных ресурсов имеет важное значение для обработки травмы, но это также то, что вы можете делать, когда хотите изменить свое мышление в отношении конкретных чувств и событий. Более того, это то, что вы можете сделать самостоятельно, немного поработав и поразмышляв. Использование ресурсов — это биологически естественный процесс, который ваш организм уже имеет для создания адаптивного материала. Именно так ваше тело создавало адаптации после травматического события. Но вы также можете использовать свои собственные ресурсы для создания позитивных ресурсов, используя все доступные нам клинические принципы EMDR. Вам просто нужно знать, как это делать. Хорошая новость в том, что это невероятно просто. Я покажу вам, как. У всех нас есть набор элементов, которые мы используем при обработке травмы, включая эмоции, телесные ощущения, образы и когнитивные процессы. На этой неделе в подкасте я расскажу, как использовать этот набор чувств и ощущений, связанных с позитивным событием или отношениями, чтобы вы могли использовать их, расширить их и сделать эти ресурсы доступными, чтобы почувствовать себя лучше. Мы можем использовать билатеральную стимуляцию для нейтрализации негативных эмоций, но мы также можем использовать её для расширения позитивных отношений, переживаний и эмоций. Это работает в обе стороны. Послушайте, как я расскажу об этом и приведу несколько реальных и личных примеров того, как вы можете делать это целенаправленно. Когда с нами происходит что-то травмирующее, может быть целительно, если терапевт выслушает и/или подтвердит наш ужасный опыт, особенно если никто другой этого не делал. Однако повторное обсуждение деталей этого травмирующего события может привести к повторной травматизации. Методы терапии, основанные на работе мозга, такие как EMDR, учат нас тому, что нам не нужно говорить о травме или её деталях, если мы этого не хотим, потому что настоящее исцеление не фокусируется на самом травмирующем событии. Подкаст Zero Disturbance предназначен для образовательных целей и не заменяет терапевтические отношения, индивидуальную психиатрическую или медицинскую помощь. Упомянутые в этом эпизоде: «Tapping In: A Step-by-Step Guide to Activating Your Healing Resources Through Bilateral Stimulation» Лорел Парнелл, PhD - https://amzn.to/3PtWE8j Присоединяйтесь к нам в Zero Disturbance: Клиенты, проходящие терапию, хотите узнать больше о том, как расширить свои возможности для прохождения терапии на своих условиях? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получить бесплатную библиотеку ресурсов для клиентов и никогда не пропускать беседы. https://www.zerodisturbance.com/free-... Терапевты, воспользуйтесь нашими любимыми бесплатными ресурсами в приветственном пакете Zero Disturbance, полном бесплатных видео и загрузок, которые помогут вам развить навыки клинического мышления, а также способы почувствовать себя целенаправленным разработчиком высокоэффективных предложений, таких как интенсивы и пассивный доход. Используйте эти бесплатные ресурсы, чтобы сделать, казалось бы, невозможное абсолютно доступным! Получив степень магистра образования в Университете Вандербильта, Камбрия более 20 лет занимается разработкой тренингов и обучением взрослых. В качестве директора по образованию и повышению качества в Стэнфордской медицинской школе она упростила сложные системы, обеспечив тем самым успешный опыт обучения для стажеров-медиков. Сейчас, будучи преданной своему делу мамой, терапевтом и консультантом по EMDR-терапии, Камбрия знает, что значит делать дела эффективно, результативно и с учетом потребностей обучающихся. Когда она не занимается подкастингом или созданием онлайн-курсов, Камбрию можно найти играющей со своими близнецами на пляже в Калифорнии.