계피 드시기 전에 꼭 확인하세요-계피와 시나몬 차이점 부작용, 계피의 놀라운 효능(실론 계피, 카시아 계피)

간 독성을 유발하는 쿠마린 성분은 우리가 계피라고 말하는 중국 계피보다 시나몬으로 시중에 판매되고 있는 ㅇㅇㅇ 시나몬이 400배나 더 많이 함유하고 있습니다. 계피는 간 독성을 유발하기 때문에 시나몬을 먹어야 한다고 사람들은 말합니다. 그런데 어떤 종류가 계피이고 어떤 종류가 시나몬일까요 계피와 시나몬 차이점과 효능 부작용 입니다 계피 제대로 알고 바르게 먹고 건강해 집시다 #계피 #계피종류 #시나몬 #계피와시나몬 #베트남계피 #실론시나몬 #베트남시나몬 *참고자료 계피와 26가지 향신료 추출물의 항산화 능력 및 페놀 성분 특성 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16190... 계피 추출물의 항산화 활성 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10077... 계피는 제2형 당뇨병 환자의 LDL 과 트리글리세리드 수치를 낮추고 HDL 은 안정적으로 유지 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14633... 제2형 당뇨병 및 인슐린 저항성 환자의 혈당 수치를 낮추는 계피의 잠재력 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19930... 계피 추출물은 시험관 실험에서 알츠하이머병과 관련된 타우 응집을 억제 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19433... 계피 추출물이 HIV-1 진입 및 감염을 차단 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19641... 카시아 계피가 연구에 선별된 69종 중 HIV 에 가장 효과적 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11094... 계피의 쿠마린이 간 독성과 손상 유발 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2591993/ 계피의 쿠마린 하루 권장량 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20024... 계피 종류별 쿠마린 함량 https://www.cinnamonvogue.com/Types_o... [Disclaimer] 본 채널 컨텐츠는 발표된 학술논문 자료를 바탕으로 만들어졌으며 이후 새로운 연구가 발표되면 달라질 수 있는 내용을 담고 있습니다. 본 컨텐츠는 의학적인 진료를 대신할 수 있는것이 아닙니다. 영상의 모든 내용에 대해 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며 그에 따른 결과에 대해 어떠한 책임도 질 수 없음을 알려드립니다 *본 채널은 https://pixabay.com/ko/ https://www.videvo.net/ 에서 효과음을 다운받아 사용하였습니다.