Как приготовить молочный кефир | РЕГИДРАТАЦИЯ КЕФИРНЫХ ГРИБКОВ

Присоединяйтесь ко мне сегодня, чтобы узнать, как приготовить молочный кефир. Мы начнем с распаковки кефирных зерен, а затем регидратируем их, чтобы получить ферментированный молочный напиток, богатый пробиотиками. Пробиотики кефира очень полезны для здоровья кишечника. Вы можете добавлять кефир в смузи ваших детей, и они даже не заметят его присутствия! Вот зерна, которые я использовала для приготовления молочного кефира: https://www.azurestandard.com/shop/pr...