나의 미래를 바꾸는 현실적인 방법ㅣ실패의 늪에서 벗어나는 진짜 방법
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나의 미래를 바꾸는 현실적인 방법ㅣ실패의 늪에서 벗어나는 진짜 방법
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😁푸른블루 심리 매거진
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00:00 작은 실수로 기분이 무너지는 이유
00:34 면접 사례로 보는 두 가지 해석 방식
01:12 무조건적인 긍정주의의 한계
01:40 실패가 삶 전체로 번지는 귀인 이론
02:36 마틴 셀리그만 학습된 무기력 연구
03:35 보험 영업사원 사례와 설명양식
04:20 캐롤 드웩 마인드셋 이론과 한계
05:02 자기 위주 편향과 상황 탓의 위험성
05:41 감정 수용과 영향 범위 제한 방법
06:16 현실적인 미래 개변과 확률 변화
07:24 양자역학과 현실 끌어당김의 오해
10:20 실패 사례 분석 1 전역적 해석 A씨
11:02 실패 사례 분석 2 원인 보완 B씨
11:35 실패 사례 분석 3 환경 탓 C씨
12:08 실패 사례 분석 4 원인 재점검 D씨
13:06 통제 가능한 요인과 불가능한 요인
14:20 관계망의 질과 새로운 기회의 통로
15:50 1단계 사건 분리
16:05 2단계 사실과 해석 분리
16:15 3단계 영향 범위 제한
16:25 4단계 통제 가능 영역 분리
16:37 5단계 원인 재평가
16:48 6단계 다음 행동 결정
16:58 7단계 작은 검증
17:06 8단계 새로운 데이터 축적
17:22 베이지안 사고방식과 기록의 힘
18:22 스스로 점검하는 핵심 질문
19:40 해석과 행동으로 미래 확률 바꾸기
20:15 넛지 효과와 작은 행동 변화
21:42 푸른블루심리상담 현실 복구 솔루션