Тренировка с гирей на все тело для лучшей игры в гольф

Тренировка с гирей на всё тело, разработанная для улучшения подвижности и результатов в гольфе. Тренируетесь ли вы дома или в зале, вы можете выполнять эту тренировку с одной гирей. Она включает в себя 5 упражнений, направленных на ключевые зоны и особенности движений, которые помогут вам двигаться лучше и добиться более стабильного замаха в гольфе. Тренировка направлена ​​на развитие силы, мощности и подвижности. В зависимости от вашего веса, стремитесь к 6–12 повторениям, выполняя 3–4 подхода каждого упражнения. Вы можете выполнять эту тренировку как отдельную 3–4 раза в неделю или добавить упражнения в свою текущую программу тренировок. Чтобы узнать больше о программах, направленных на перенос ваших физических достижений на удары в гольф, ознакомьтесь с моим приложением для гольфа по ссылке ниже: https://www.trainerize.me/profile/svg... ======================== Рекомендуемые товары ======================= Фитнес-инвентарь: Эспандеры - https://amzn.to/3ZdjvXn Тренажер с амортизационными пружинами - https://amzn.to/40un6Sg Регулируемые гантели - https://amzn.to/3ngETh7 Гиря - https://amzn.to/40yb0r6 Что мы используем для съёмки: Canon R50 - https://amzn.to/3U47iVN Штатив K&F Concept - https://amzn.to/458z9af Rode Wireless Go 2 - https://amzn.to/3NeRYSA ============== Свяжитесь с нами ============= Twitter -   / svgolfperforman   Instagram -   / samvickersgolfperformance   Facebook -   / svgolfperformance   #golffitness #golfworkout #kettlebellworkout Мы можем получать комиссию за переходы по ссылкам выше. Это помогает поддерживать наш канал и создавать контент для вас.