Исправление асимметрии

Хотя всем нам хотелось бы думать, что наши тела идеально сбалансированы и симметричны, это почти никогда не соответствует действительности. В прыжках со скакалкой асимметрия обычно не является проблемой, если только она не экстремальна. В экстремальных случаях она приводит к множеству неудачных попыток и значительно замедляет ваш прогресс в прыжках со скакалкой. В этом видео Шана Брэди и Тим Хафт из Punk Rope объясняют три наиболее распространенных вида асимметрии — один локоть внутрь, а другой наружу, одна рука вверх, а другая вниз, и одна рука вперед, а другая назад — а также как их исправить. Чтобы узнать больше о Punk Rope, включая наши скакалки, занятия, мастер-классы, ежемесячную рассылку и сертификацию инструкторов по прыжкам со скакалкой, посетите https://www.punkrope.com. Если вам понравилось это видео, спасибо за лайк, репост и подписку на наш канал. Мы будем рады вашим комментариям и вопросам и ответим как можно быстрее. Присоединяйтесь, Тим и Шана