30-минутный EMOM: 300 отжиманий на брусьях с весом 24 кг | Эрик Ривера

10 отжиманий на брусьях в течение 30 минут с 24 кг/53 фунтами. Хотите улучшить свои отжимания и увеличить максимальное количество повторений? Приобретите мою программу отжиманий: https://stan.store/fitnessphenom21 Подпишитесь на мой YouTube:    / fitnessphenom21   Подписывайтесь на меня в Instagram:   / fitnessphenom21   Электронная почта: ericrivera.calisthenics@gmail.com ————————————————————— О Fitness Phenom: Меня зовут Эрик Ривера, я спортсмен-калистеник из Нью-Йорка. Я участвовал и соревновался во многих видах спорта, от бокса на любительском уровне до бразильского джиу-джитсу и пауэрлифтинга. Мои основные соревнования включают в себя следующее: Бокс, «Золотые перчатки» в 2011 и 2012 годах Показательные выступления по бразильскому джиу-джитсу и муай-тай Чемпионат США по пауэрлифтингу в 2015 году Открытая серия чемпионатов США по тяжелой атлетике, 2017 год (квалификация) Чемпион Нью-Йоркского отделения PUPJ 2017 и 2018 годов (калистеника) Чемпион Чикагоского отделения PUPJ 2019 года Чемпион Зимних игр BossLife 2018, 2019, 2020, 2021 годов (калистеника) Чемпион Lockout League 2021, 2022, 2024 годов (калистеника) Чемпион Бруклинского пляжного спортивного фестиваля 2022, 2023, 2024, 2026 годов Четвертьфинал CrossFit 2021 года Сборная США против... Великобритания (калистеника) 2022 Сборная США против Мексики 2022 Hyrox, одиночные соревнования 2022, '25, Hyrox, смешанные парные соревнования 2024 (1:02:56) Сборная США против Канады, международный чемпион 2024 Непобедим в калистениках (8-0) #fitnessphenom #calisthenicsworkout #calisthenicstraining #pullupsandpushups #calistenia