Trouver son équilibre dans Natarajasana 🪷🧘🏻‍♀️

Une séance autour de Natarajasana, la posture du danseur, pour travailler l’équilibre, l’ouverture du coeur la concentration et la stabilité. Ici, pas besoin de chercher la perfection : on apprend à trouver son équilibre, à accueillir les petits déséquilibres et à revenir simplement à soi. À vos tapis ☺️🙏 🪷 Petit conseil pour mieux vivre les coupures publicitaires Si une publicité vient interrompre votre séance, profitez de ce petit moment, #yoga #hathayoga #bienêtre #respiration #yogapourtous #alignement prendre quelques respirations tranquilles. Inspirez doucement… expirez lentement… Puis reprenez simplement votre pratique lorsque la séance revient. 🧘‍♀️