ဒီ (၅) ချက်ကိုနားလည်မှ Fasting လုပ်ပြီးအဆီချပါ

26 651 просмотр · 1 год назад

Fit4Life

95,7 тыс. подписчиков

26 651 просмотр · 1 год назад

ဒီ (၅) ချက်ကိုနားလည်မှ Fasting လုပ်ပြီးအဆီချပါ ဘယ်လောက်ကြာကြာ အစာဖြတ်ရမလဲ? Fasting ဘာတွေစား/သောက်ရမလဲ ? ဘယ်လောက်စားလိုရလဲ? ဘယ်နှစ်နပ်စား သင့်လဲ? ဘယ်ချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်လဲ?