Главные заблуждения женщин о здоровье кишечника: беседа с доктором Меган Росси

⚠️ Предупреждение: В этом эпизоде ​​обсуждаются вопросы ограничительного питания и расстройств пищевого поведения. Пожалуйста, слушайте с осторожностью и обратитесь за помощью, если это необходимо. В этом эпизоде ​​подкаста «The Finally Found», развенчивающем мифы и действительно меняющем правила игры, Софи Ричардс беседует с ведущим экспертом по здоровью кишечника доктором Меган Росси (известной как «Доктор здоровья кишечника»), чтобы разобраться в том, о чём мы все думаем – здоровье кишечника. Мы руководствуемся им, управляем им, и всё же большинство из нас до сих пор не совсем понимает его. Вместе мы разбираем научные аспекты так, чтобы это действительно имело смысл – охватывая всё: от вздутия живота и воспаления до клетчатки, связи между кишечником и мозгом, и почему стресс сначала поражает желудок. Меган также рассказывает об опасностях диетической культуры, о том, что мы неправильно понимаем в отношении «чистого питания», и почему более инклюзивный, гибкий подход к еде лучше для вашего тела и вашего мышления. Если вы страдаете от проблем с пищеварением, чувствуете себя истощенным или просто хотите лучше понимать свой организм — в этом эпизоде ​​вы найдете множество полезной информации, которая изменит вашу жизнь. Ссылки и социальные сети: Подписывайтесь на доктора Меган... В Instagram: [@theguthealthdoctor]   / theguthealthdoctor   Обо всем, что касается здоровья кишечника и не только, посетите: https://www.theguthealthdoctor.com/ Узнайте больше о ее бренде SMART STRAINS https://smartstrains.com/ Приобретите книги доктора Меган https://www.theguthealthdoctor.com/books Подписывайтесь на Софи… В Instagram:   / sophie.richards   В TikTok:   / sophie.richards   Откройте для себя Found - сообщество, посвященное женскому здоровью, в Instagram:   / found.womenshealth   Также в TikTok:   / found.womenshealth   Спасибо нашему эксклюзивному... Спонсор, Beurer 💛 Мы гордимся сотрудничеством с Beurer, брендом, который продвигает доступные и эффективные методы оздоровления, особенно в вопросах гормонального здоровья, стресса и сна. Как слушатель Finally Found, вы можете получить эксклюзивную скидку, используя код "FOUND" при оформлении заказа. https://www.beurer.com/uk/l/menstrual... ✨ Любимый продукт Софи из этой линейки, упомянутый в рекламе на этой неделе, — это EM50 — https://www.beurer.com/uk/p/64854/, разработанный для естественного облегчения менструальных болей. ⚠️ Отказ от ответственности Содержание этого подкаста предназначено только для общей информации и не должно заменять индивидуальную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пожалуйста, по любым вопросам, касающимся вашего здоровья, или перед внесением изменений в свой режим лечения, проконсультируйтесь со своим врачом общей практики или другим квалифицированным медицинским работником. Подкаст Finally Found — это продукция Bear Lane Production — http://bearlaneproductions.com Музыка лицензирована через PremiumBeat: • Код: G7JOBLCCWZFGZF6T • Код: UME4LVKJK8FA95R2