¿Qué haría en terapia con GARRETT GRAHAM? | El trauma detrás de Off Campus

Hoy traigo a Garrett a consulta y analizamos, el trauma con su papá, el miedo a "ser igual que él" y por qué el Golden Boy de Off Campus se autosabotea justo cuando alguien le importa de verdad. 🏒 Bienvenida/o a "¿Qué haría en terapia con…?", el espacio donde traigo personajes de tus series favoritas a mi consultorio imaginario y te explico, como psicóloga cognitivo-conductual y contextual, qué trabajaría con ellos y qué nos enseñan sobre nosotros mismos. En este episodio imaginamos que Garrett va a terapia DESDE el inicio de la serie, así que lo acompañamos mientras la historia se desarrolla: su infancia, la muerte de su mamá, la violencia de su papá, su relación con Hannah, la ruptura… y las 3 herramientas que usaría con él. ⚠️ Este episodio contiene spoilers de la 1ª temporada de Off Campus. Si aún no la ves, mírala y regresa. 💛 Esto es divulgación clínica, no sustituye un proceso terapéutico propio. 🌙 Este mes, el episodio se conecta con PlenaMente Junio. Garrett pasó la vida persiguiendo una vida que no eligió: jugar hockey para su papá, cumplir un legado, demostrar que valía. Y su momento de sanar llega cuando por fin se pregunta "¿esto lo quiero… o aprendí que debía quererlo?". Esa es justo la pregunta de PlenaMente Junio, nuestra membresía del mes: un espacio acompañado para dejar de perseguir una vida sostenida desde el miedo a decepcionar, soltar las expectativas que cargas sin haberlas elegido, dejar de sentir que "vas tarde" y construir tu propia definición de éxito y de suficiente. Incluye 2 guías, un webinar en vivo (10 de junio), una noche de meditación (24 de junio) y nuestro Book Club del mes con "Desafiando la tierra salvaje" de Brené Brown. Las sesiones en vivo quedan grabadas por si no puedes asistir. Únete aquí: https://www.myhealthymindproject.com/... 🧠 EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE: Trauma infantil y experiencias adversas de la infancia (ACEs) Transmisión intergeneracional de la violencia (y por qué NO es una condena) Apego, evitación de la intimidad y corregulación Duelo desautorizado Control coercitivo Regulación emocional y ventana de tolerancia Herramientas de TCC y ACT que sí puedes llevarte a casa 💬 ¿Qué personaje quieres que traiga a consulta? Déjamelo en los comentarios, leo todos para programar los siguientes episodios. 🎙️ Y no olvides que los MARTES sale nuevo episodio de Mente en Pausa, nuestro podcast de salud mental, y los DOMINGOS traigo a un personaje a terapia. Si este episodio te movió algo, dale like, suscríbete y compártelo con esa persona en la que pensaste mientras hablaba de Garrett. 🤍 #OffCampus #GarrettGraham #Psicología #OffCampusSerie #PrimeVideo #QuéHaríaEnTerapia #SaludMental #PlenaMente #TraumaInfantil #ApegoYRelaciones #PsicologíaYSeries #BelmontCameli #EllaBright #PorQuéGarrettTerminaConHannah #PsicologíaPopular