Jak radzić sobie z toksycznymi zachowaniami w pracy: 3 ważne sprawy, zwłaszcza gdy jesteś wrażliwcem

W tym filmie pokażę Ci, jak skutecznie radzić sobie z toksycznym środowiskiem pracy, wyznaczając i pilnując swoje granice oraz budując system wsparcia, który pomoże Ci przetrwać trudne chwile. Dowiesz się, jak odróżnić zwykły stres od szkodliwej toksyczności i jak za pomocą asertywności zmienić swoje nastawienie do pracy na lepsze. Zapraszam do oglądania. Interesuje Cię ten temat i chcesz więcej? Obejrzyj moje inne filmy: 🎥    • Toksyczni Ludzie - jak ich nie przyciągać,...      • Toksyczni Ludzie - Jak sobie z nimi radzić...      • Nieoczywiste toksyczne zachowania w relacj...      • Jak Stawić Czoła Toksycznej Matce: Plan Dz...   🟣 WESPRZYJ MNIE NA PATRONITE: 👉 https://patronite.pl/emiliamielko 🟣 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/newsletter [autopromocja] 🟣 ZAPRASZAM NA INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE: 👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo... Inne filmy, o których wspomniałam w trakcie tego filmu: 9:08 - FILMY: STRES I WWO    • Stres i wysoka wrażliwość - jak sobie z ni...      • Jak ułatwić sobie życie, będąc wrażliwą os...      • STRES I RÓWNOWAGA: Jak radzić sobie ze str...   15:00 FILMY O ASERTYWNOŚCI    • Stawianie granic w relacjach z ludźmi - 5 ...      • Jak stać się asertywnym wrażliwcem, jak wy...      • Asertywność: Jak wyrażać swoje potrzeby i ...   31:33 - FILMY: JAK SIEBIE WSPIERAĆ    • Jak polubić (lub pokochać) siebie – o tej ...      • 5 ważnych powodów,, by w końcu dać sobie s...      • Jak żyć, żeby było lżej - 2 metody na budo...   #ToskyczneRelacje #Asertywność #StawianieGranic #ToksyczniLudzie #ToskyczneOsoby #RozwójOsobisty #Psychologia 0:00 - Wstęp 0:23 - Toksyczne sytuacje w pracy to wyzwanie 1:14 - 3 ważne sprawy, które warto przemyśleć, kiedy masz do czynienia z toksycznymi osobami w pracy 1:46 - Podziękowania dla Patronów 1:54 - Wesprzyj mnie 2:13 - 1. Jak odróżnić zwykły stres w pracy od toksycznego 13:52 - 2. Wyznaczaj i pilnuj granic 18:49 - 2.1 Poznaj swoje prawa i obowiązki 19:39 - 2.2 Używaj „JA” zamiast „TY” 20:28 - 2.3 Mów konkretnie i krótko 21:31 - 2.4 Słuchaj aktywnie 22:48 - 2.5 Nie zapominaj o mowie ciała 23:21 - 2.6 Wybieraj swoje bitwy i zaczynaj od łatwizny 24:43 - 2.7 Spodziewaj się różnych reakcji 26:32 - 2.8 Ćwicz regularnie 28:37 - 3. Buduj swój system wsparcia w i poza pracą 31:28 - Podsumowanie 31:51 - Wesprzyj mnie na Patronite 32:05 - Zapraszam na indywidualne sesje online 32:22 - Zapisz się do newslettera