Yoga Untuk Sakit Pinggang - Stretch Focus

Latihan ini berfokus pada peregangan pada otot-otot yang biasanya kaku atau tidak rileks dan menyebabkan tidak nyaman diarea lower back atau pinggang. Perhatikan untuk teman-teman yang memang punya masalah sakit pinggang serius agar diperiksakan terlebih dahulu sebelum melakukan tindakan apapun, peregangan, pemijatan, bahkan bergerak ke arah tertentu, untuk mencegah hal-hal yang mungkin malah akan memperparah sakit pinggang yang dialami. Latihan ini akan sangat baik dilakukan kita sakit pinggang sudah mereda dan tubuh sudah lebih nyaman bergerak. Semoga latihannya bermanfaat, tetap terus bergerak, because movement is medicine. Sosial Media: Instagram :   / rittrini   Facebook :   / rini.ritti.5   Youtube :    / yogabersamarini   #yogabersamarini #yoga #latihanyoga #lowerbackpain #sakitpinggang #yogauntuksakitpinggang #yogaforlowerbackpain #stretchforlowerbackpain #yogastretch #yogarileks #yogadirumah #yogapemula #yogabeginner