08. Hidde Weersma gaat volledig buiten zijn comfort zone

In de eerste aflevering van seizoen 2 van Station Negen duikt Robbert de Rijk met Hidde Weersma in het nieuwe HYROX-seizoen. Ze bespreken Hiddes raceplanning, het nieuwe rankingsysteem, pacing en de invloed van temperatuur op je wedstrijd. Ook gaat het over slimme trainingsintensiteit, VO2max-trainingen, online trainingsadvies en de ontwikkeling van HYROX. Tussendoor vertellen sporters van Lead Out Gym waarom zij voor HYROX zijn gevallen en komen schoenen, grip, stabiliteit en herstel aan bod. 📌 In deze aflevering: • Hiddes voorbereiding op het nieuwe HYROX-seizoen en zijn route richting Londen • Het nieuwe rankingsysteem en waarom steeds meer atleten de wereld over reizen voor races • Wat het WK Hidde leerde over pacing en de invloed van temperatuur • Hiddes nieuwe trainingsaanpak met intensieve VO2max- en stationtrainingen • Hoe je omgaat met alle trainingsadviezen die online voorbij komen • Waar je op moet letten bij het kiezen van HYROX-schoenen ⏰ Hoofdstukken 00:00 – Start van seizoen 2: Hidde over zijn training en doelen 03:39 – Waarom HYROX zo verslavend is 06:51 – Hiddes raceplanning en het nieuwe rankingsysteem 15:02 – Pacing: wat leerde het WK? 20:28 – De favorieten en het steeds hogere niveau 25:29 – Slimmer trainen: VO2max, stations en online trainingsadvies 35:41 – HYROX-schoenen: snelheid, grip en stabiliteit 40:43 – Herstel en op naar het nieuwe seizoen 🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, fitnessracing, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: iedere aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt. Gebruik de code STATIONNEGEN op www.blackroll.com voor 10% korting. Dit is een samenwerking van Station Negen. Wil je ook samenwerken met onze podcast? Stuur ons een berichtje via Instagram. Volg daarvoor @station.negen. Vind je deze podcast leuk? Tip je trainingsmaatje of deel Station Negen online. Tot de volgende.