Treino para trincar a barriga - apenas 9 minutos - Tay Training

Nesse treino de abdômen completo, você vai conseguir trincar a barriga em apenas 9 minutos. Esse treino é completo e você pode fazer ele em qualquer lugar, treinar em casa ou na academia. 🔴 Inscreva-se no Canal do Youtube, aqui: ☛    / @taytraining   ⬇Me acompanhe no instagram, aqui⬇   / taymilamiranda   Entre para a lista de espera do Tay Training ↴ https://www.taytraining.com.br/ 00:00 Introdução 00:25 1° exercício - Abdominal canivete 02:23 2° exercícios - Abdominal Infra 04:34 3° exercício - Abdominal supra 05:39 4° exercícios - Mountain climber