Entspanne Dein Reizdarm-Syndrom mit diesen wirkungsvollen Übungen (wissenschaftlich belegt)

Reizdarm hat viele Ausprägungen. Durchfall, Verstopfung und / oder Bauchschmerzen. Häufig liegt eine lange Odyssee mit Arztbesuchen vor, ohne das eine Diagnose gestellt werden konnte. Hier zeige ich dir ein Übungsprogramm aus dem Yoga mit einfachen Übungen die bewiesen haben, dass sie eine Besserung der Symptome bewirken können. Inhalt: 0:00 Einleitung 0:20 Was ist Reizdarmsyndrom? 1:12 Die Übungen gegen Reizdarm 8:33 Weitere Tipps gegen Reizdarm 9:50 Vermeide dies bei Reizdarm 11:07 Weitere Videoempfehlung für Dich Hier die wissenschaftliche Studie: https://doi.org/10.1016/j.eujim.2015.... -------- Rechtliches: Die Inhalte enthalten nur allgemeine Hinweise und dürfen nicht zur Selbstdiagnose verwendet werden. Diese können einen Arztbesuch nicht ersetzen. Eine Behandlung im medizinischen Sinne besteht nicht. Die Inhalte sind lediglich für die Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen konzipiert. Eine Garantie für den Erfolg der Übungen (Therapieerfolg) besteht nicht.