【弘一法師】最頂級的養生，其實就這4個字！百病生於氣，看懂徹底釋懷

半夜兩點，你躺在床上，明明身體已經很累了，腦子卻停不下來。白天那個人說的一句話，像一根細細的刺，紮在心裏。你一遍一遍地回想，翻來覆去，一直到窗外的天色慢慢發白。一百多年前，弘一法師也曾經面對過這種“氣”。在他生命的最後，他留下了四個字：悲欣交集。這四個字裏，藏著一個關於“氣”的很深的答案。本片分三步，陪你把這件事慢慢拆開來看：先看這口氣從哪里來，再走進弘一法師的故事，最後給你三個很小很小的動作，今晚就可以試。 #弘一法師 #悲欣交集 #半夜睡不著 #放不下 #情緒管理 #生氣 #黃帝內經 #百病生於氣 #停三秒 #寫下來 #情緒釋放 #晚年生活 #人生智慧 #心靈成長 #醒悟人生 #睡不著 #心裏那口氣 #與自己和解