Почему вы не можете перестать есть и простое пищевое правило, которое исправит ваш рацион | Пол С...

Дейв Рубин из «The Rubin Report» беседует с Полом Саладино о том, почему переработанный сахар из пончиков влияет на организм иначе, чем натуральный сахар во фруктах, меде и кленовом сиропе; о «правиле прабабушки» для избегания ультрапереработанных продуктов путем выбора цельных продуктов с одним ингредиентом; почему клетчатка, фитохимические вещества и качественный животный белок поддерживают метаболическое здоровье; почему он не согласен с утверждением Опры Уинфри о том, что ожирение вызвано «геном ожирения», и утверждает, что переработанные продукты вызывают «пищевой шум»; как препараты GLP-1, такие как Оземпик, снижают тягу к еде, не устраняя первопричину ожирения; почему переработанные продукты изменяют дофамин, тягу к еде и химию мозга; об опасностях зависимости от смартфонов, бесконечной прокрутки ленты новостей и социальных сетей; о том, как скука, цифровая детоксикация и сокращение времени, проведенного за экраном, могут повысить креативность, концентрацию и ясность ума; о практических способах преодоления зависимости от телефона; и многом другом. Ознакомьтесь с НОВОЙ продукцией RUBIN REPORT здесь: https://daverubin.store/ ---------- Спонсоры сегодняшнего дня: Kalshi - Скачайте приложение Kalshi и используйте код RUBINREPORT, чтобы получить до 500 долларов бонусных кредитов при торговле на сумму от 25 долларов, или перейдите по ссылке https://kalshi.com/r/RUBINREPORT. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Только для лиц старше 18 лет. Действуют ограничения и требования к участию. Торговля контрактами на события сопряжена с риском и может не подходить для всех инвесторов. Цены, значения и доступные рынки могут отличаться от указанных. Для получения дополнительной информации см. kalshi.com/regulatory Quo - Никогда больше не пропускайте важные деловые звонки. Попробуйте QUO бесплатно, а также получите скидку 20% на первые 6 месяцев. Перейдите по ссылке: http://www.quo.com/RUBIN Sunday for Dogs - Подарите вашей собаке качество домашней еды благодаря удобной подачей сухого корма. Переключитесь на Sundays. Получите скидку 50% на первый заказ по ссылке ниже или используйте код RUBIN при оформлении заказа. Перейти по ссылке: https://sundaysfordogs.com/RUBIN Mars Men — мощный и натуральный комплекс тестостерона, который оптимизирует способность вашего организма вырабатывать полезный тестостерон. В течение ограниченного времени наши слушатели получают пожизненную скидку 50% и 3 бесплатных подарка от Mars Men при использовании кода RUBIN. Перейти по ссылке: http://Mengotomars.com ---------- #RubinReport #PaulSaladino #nutritionscience #nutritionfacts #healthyliving #daverubin Ищете вдохновляющих людей, которые поделятся полезными жизненными стратегиями? Хотите повысить свою самосознание и перейти к более осознанному образу жизни? Хотите узнать, как сила привычки и план личного развития могут привести к значительному самосовершенствованию? Эти спикеры помогают своей аудитории встать на путь непрерывного обучения, направленного на улучшение как физического, так и умственного развития. Чтобы начать обучение, посмотрите этот плейлист:    • LIFESTYLE | Rubin Report   Чтобы не пропустить ни одного видео из «Отчета Рубина», подпишитесь здесь: https://shorturl.at/Z6B5u Ищете честные разговоры о текущих событиях, политических новостях и культурной войне? Если да, то вы попали по адресу, потому что в «Отчете Рубина» Дэйв Рубин обсуждает идеи самых интересных лидеров мнений, писателей, артистов и политиков общества. Дэйв позволяет своим гостям высказывать свое мнение, а аудитории — думать самостоятельно. Проект Rubin Report финансируется за счет ежемесячных и разовых пожертвований: https://rubinreport.com/support ****** Будьте в курсе событий с блогом Rubin Report — здесь вы найдете нецензурированные мнения, комментарии о свободе слова и интересные размышления о политике и культуре: https://www.daverubin.com/read Купить текилу Copal можно здесь: https://drinkcopal.com/ Следите за обновлениями в нашем Instagram: @drinkcopal Послушайте новый подкаст Дэйва «Actual Friends» с доктором Дрю Пински, Джиллиан Майклс и Сейдж Стил здесь:    / @actualfriends   Присоединяйтесь к сообществу Dave's Locals: https://rubinreport.locals.com/ Закажите книгу «Don't Burn This Country», продолжение бестселлера Дэйва Рубина «Don't Burn This Book», опубликованного в NY Times, здесь: https://daverubin.com/book/ Книга Дэйва Рубина «Не сжигайте эту книгу» доступна по адресу: www.dontburnthisbook.com СЛУШАЙТЕ подкаст The Rubin Report: www.rubinreport.com/podcast Подпишитесь на новостную рассылку Дэйва The Rubin Recap: https://rubinrecap.beehiiv.com/?utm_s... Купите билеты на концерт Дэйва Рубина здесь: https://daverubin.com/events/ Товары Rubin Report: https://shorturl.at/1GQE5 Все изображения на съемочной площадке — оригинальные работы Кейлин Роуз Джанет. Слушайте подкаст The Rubin Report: https://shorturl.at/1GQE5 Все изображения на съ...