Como Ter Disciplina | Regra dos 5 Segundos

Você promete que vai começar, mas sempre enrola? Não é preguiça: é o seu cérebro inventando desculpas. Neste vídeo você vai aprender a Regra dos 5 Segundos, uma técnica tão simples que parece mentira, e ainda tem um desafio de 7 dias pra testar. 00:00 Introdução 00:36 1. Por que a gente trava 01:26 2. De onde veio a ideia 02:21 3. Como funciona 03:34 4. O que acontece no cérebro 04:21 5. Onde usar 05:16 6. Os 3 erros 05:58 7. O combo perfeito 06:36 Desafio de 7 dias 07:16 Resumo Aceita o desafio? Conta nos comentários como foi! Se inscreva no Cérebro em Questão: curiosidades que fazem você pensar. #disciplina #motivação #produtividade #mente #hábitos