روز پر کربوهیدرات از رژیم کرب سایکلینگ

این ولاگ، یک روز زندگی من در روزیه که کربوهیدرات بالا دارم تمرین کمتر، ریکاوری و تغذیه بیشتر از خصوصیات روز پر کربوهیدرات در رژیم کرب سایکلینگ هست اگر این ویدیو رو دوست داشتید لایک کنید و اگر سوالی داشتید کامنت کنید همچنین بنویسید از چه رژیمی دوست دارید بیشتر بدونید ؟