이 스트레칭이 여러 사람 어깨를 살렸습니다.(아는 만큼 보인다)

안녕하세요 .. 아찌입니다...^^ 이번 영상은 어깨 가동성 및 어깨 통증 개선에 도움이 되는 영상입니다... 하지만 어깨만의 얘기는 아닙니다... 우리몸은 모두다 연결되어 있는 구조이다 보니 어깨를 좋게 하기위해서는 정말 많은 것들을 신경써야 하고 그것들이 유기적으로 잘 맞을때 어깨는 불필요한 스트레스를 받지 않는답니다.. 이부분에 대한 내용과 스트레칭 및 운동 동작을 영상에 담아 놓았으니 부디 꼭 이 영상의 내용을 이해하시고 동작을 하시길 바라고 혹시나 이해가 안된다면 하지 않는게 오히려 도움이 될수도 있습니다. 제발 몸을 너무 쉽게 생각하지마세요.... 인간이 아직 다 정복하지 못한 몇가지 중 하나가 몸입니다... 온라인pt 및 지역워크샵 신청 https://cafe.naver.com/azzytv 비즈니스 및 제휴문의 azzytv@naver.com