Как распознать перетренированность в беге?

Что такое перетренированность, как её распознать и что с этим делать? Мой телеграмм для заявки на онлайн кэмп: +7-911-749-86-32 🔴 Видео курсы по бегу на сайте - http://makarovpro.ru/run ▪️ INSTAGRAM -   / dnevnik_marafonca   ▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca ▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca ▪️ Strava   / strava   ▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb - https://www.airbnb.ru/c/emakarov15?cu... ▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking - https://www.booking.com/s/34_6/737fd5f6 #ДневникМарафонца #бег #марафон #run #ультрамарафон