Porażenie Bella - ćwiczenia.

Dziś moje 10 ulubionych ćwiczeń przy porażeniu nerwu twarzowego typu porażenie Bell'a. Ćwiczenia wykonujemy przed lustrem. Ćwiczenia rozpoczynamy, gdy zauważymy powrót aktywności mięśniowej (około 1-2 tygodnia po wystąpieniu objawów). Każde ćwiczenie wspomagamy ruchem ręki, dążąc do uzyskania symetrii w obrębie twarzy. Wykonujemy po 10-20 powtórzeń każdego ćwiczenia, kilkukrotnie w ciągu dnia. Unikamy jednak nadmiernego stosowania ćwiczeń, które spowodować może przemęczenie mięśni. 00:00 intro 00:48 ćwiczenia na porażenie Bell'a