Johanniskraut-Tee – Sonnenkraft für die Nerven | Entspannung & gute Laune

Eine Tasse Johanniskraut-Tee am Abend – Wärme, Ruhe und ein wenig eingefangene Sonnenkraft für unsere Nerven. 🌿☀️ Lange bevor es Extrakte, Tinkturen oder moderne Johanniskraut-Präparate gab, nutzten die Menschen die Sonnenpflanze in ihrer wohl ursprünglichsten Form: als Tee. In diesem Teil unserer Johanniskraut-Serie erzählt Josef-Karl Graspeuntner, wie Johanniskraut traditionell gesammelt, getrocknet und als Tee zubereitet wurde – und warum er ihn bis heute als wohltuende Pflege für unser Nervensystem schätzt. Ein milder Tee für Zeiten, in denen die Nerven angespannt und überreizt sind. Für Entspannung am Abend, gute Laune und als kleines Ritual, um zur Ruhe zu kommen. Und manchmal gehört noch etwas ganz Einfaches dazu: sich zusammensetzen, eine Tasse Tee trinken, ein wenig ratschen – und den Tag mit einem guten, warmen Gefühl ausklingen lassen. Josef-Karl Graspeuntner teilt in diesem Video auch ein ganz persönliches Stück seiner Kindheit: er ist im Unkener Heutal aufgewachsen. Dort bereitete seine Mutter ihren eigenen Hüttentee zu – ein altes Hausrezept, das ihn bis heute begleitet: 🌿 20 g Johanniskraut 🌿 30 g Pfefferminze 🌿 10 g Schafgarbe 🌿 20 g Malve 🌿 10 g Calendula/Ringelblume 🌿 10 g Thymian Ein Tee zum Hinsetzen, Entspannen und Ratschen – und um den Tag mit einem guten, warmen Gefühl ausklingen zu lassen. 🌿 Teil 3 unserer Serie „Johanniskraut – 1 Lichtpflanze, 5 Anwendungsmöglichkeiten“ #Johanniskraut #JohanniskrautTee #Hypericum #Nervenstärkung #Entspannung #GuteLaune #Heilpflanzen #Naturheilkunde #Pflanzenheilkunde #Heilpflanzenwissen www.gemeinsamgesundhaus.net