생각이 꼬리에 꼬리를 물 때, 뇌를 멈추는 가장 확실한 방법 | 불면증 불안장애 우울증 강박 생각버리기 | 전현수 박사 | 헬로붓다TV 특강

#전현수박사 #정신과의사 #불교명상 #손절 #가스라이팅 #인간관계 #상처 #호구 #불면증 #불안장애 #우울증 #강박 #생각버리기 "열심히 사는데 왜 마음은 늘 불안하고 괴로울까요?" 정신건강의학과 전문의이자 30년 수행자인 전현수 박사가 의학적 지식과 불교의 지혜를 통합하여 그 해답을 제시합니다. 끊임없이 떠오르는 잡념을 멈추고, 있는 그대로의 현실을 보게 하는 마음 훈련법! 약물 치료만으로는 해결되지 않았던 마음의 허기를 채우고 싶은 분들께 이 강의를 바칩니다. [이런 분들께 추천합니다] ✅ 작은 일에도 예민하고 스트레스를 많이 받는 분 ✅ 생각이 너무 많아 잠 못 이루는 분 ✅ 명상을 과학적, 의학적 관점으로 배우고 싶은 분