ΔΕΝ ΦΤΑΙΣ ΕΣΥ: Οι ενοχές που κουβαλάμε χωρίς να μας ανήκουν Ι Έφη Κονταξή Ι MakAttack #17

Πόσες φορές έχεις νιώσει ενοχές επειδή είπες «όχι»; Επειδή έβαλες τον εαυτό σου πρώτο; Επειδή απομακρύνθηκες από έναν άνθρωπο; Επειδή ξεκουράστηκες, επειδή δεν κατάφερες να τους ευχαριστήσεις όλους ή ακόμη και επειδή… ήσουν καλά όταν κάποιος άλλος δεν ήταν; Με αφορμή το βιβλίο της «Δεν φταις εσύ», η Έφη Κονταξή έρχεται στο MakAttack The Podcast για μια ουσιαστική και κυρίως πρακτική συζήτηση γύρω από την ενοχή. Πότε η ενοχή είναι χρήσιμη και πότε γίνεται τοξική; Γιατί τα «καλά παιδιά» δυσκολεύονται τόσο πολύ να πουν όχι; Γιατί αισθανόμαστε υπεύθυνοι για τα συναισθήματα των άλλων; Πώς ξεχωρίζουμε την πραγματική ευθύνη από την αυτοτιμωρία; Και, κυρίως, πώς μπορούμε να σταματήσουμε να κουβαλάμε βάρη που δεν είναι δικά μας; Μια συζήτηση για τις σχέσεις, την οικογένεια, τα όρια, την ανάγκη να είμαστε αρεστοί, την επιτυχία, την ξεκούραση και όλες εκείνες τις μικρές και μεγάλες ενοχές που επηρεάζουν τις αποφάσεις μας πολύ περισσότερο απ’ όσο αντιλαμβανόμαστε. Γιατί το «δεν φταις εσύ» δεν σημαίνει ότι δεν αναλαμβάνεις την ευθύνη σου. Σημαίνει ότι μαθαίνεις να ξεχωρίζεις *για τι πραγματικά ευθύνεσαι — και για τι όχι.* 🎙️ MakAttack The Podcast Καλεσμένη: Έφη Κονταξή #MakAttack #ΕφηΚονταξη #ΔενΦταιςΕσυ #Ενοχές #Podcast