10-минутная медитация «Сканирование тела»

Погрузитесь в настоящее и расслабьтесь с помощью этой медитации сканирования тела, прочитанной опытным психотерапевтом Адель Бердон-Бейли. Эта управляемая медитация сканирования тела отлично подходит для снятия боли, как физической, так и эмоциональной. Вы можете использовать ее как общую практику для улучшения самочувствия и снижения тревожности и стресса. Перейти к 👇 00:00 Вступление 00:10 Подготовка 01:50 Начало сканирования тела 11:55 Заключение #сканированиетела #медитациясканированиятела #управляемаямедитация Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку о благополучии «Перезагрузка» 👇 https://www.priorygroup.com/newslette... Узнайте больше об эксперте, участвовавшем в этом видео: https://www.priorygroup.com/consultan... __ Следите за Priory в социальных сетях: Instagram   / priorygroup   Facebook   / priorygroup   TikTok   / priorygroup   LinkedIn   / priory   Забота о вашем психическом здоровье должна быть приоритетной задачей. Список приоритетов каждого. В Priory мы стремимся помочь каждому взять под контроль свое психическое здоровье, создавая светлое будущее для себя и окружающих. Для получения дополнительной информации, объяснений и советов по управлению психическим здоровьем посетите блог Priory: https://www.priorygroup.com/blog __ Это видео носит информационный характер, но его содержание не заменяет профессиональную консультацию, диагностику или лечение. Если у вас или у ваших близких возникли проблемы с психическим здоровьем, пожалуйста, обратитесь к врачу или лицензированному специалисту в области психического здоровья за индивидуальной консультацией. Если вы или ваши близкие находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в немедленной поддержке, позвоните по номеру 999 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Для получения информации о соответствующих линиях поддержки в кризисных ситуациях посетите https://www.priorygroup.com/crisis-su... __ Priory — ведущий независимый поставщик услуг в области психического здоровья и социальной помощи взрослым в Великобритании. У нас два подразделения, которые вместе ежегодно удовлетворяют потребности более 35 000 человек. В настоящее время мы лечим более 70 различных заболеваний через общенациональную сеть, насчитывающую более 300 учреждений. Наша цель — дать возможность каждому человеку, находящемуся под нашей опекой, сделать шаги к здоровому будущему и жить максимально позитивной и независимой жизнью. Для получения дополнительной информации о том, как Priory может вам помочь, посетите наш веб-сайт или позвоните нам: https://www.priorygroup.com/ 0800 840 3219