25 MIN Beine & Po Post Schwangerschaft Workout / Legs and Booty After Pregnancy Workout

Aloha Mum´s 🤱 Heute gibts ein Rückbildungsworkout mit Übungen speziell für Beine & Gesäß. Das Workout ist erst nach dem Wochenbett geeignet. Also ruht euch bis dahin aus oder startet mit einfacheren Atemübungen für Beckenboden & Bauch ☺️ 00:00 - Intro 00:25 - Warm Up 02:57 - Workout 21:19 - Cool Down 👚 Mein Outfit: https://gym.sh/Shop-Patricia 🌱Mein liebster veganer Proteinshake: https://bit.ly/38lfzvn 📸Kamera Ausrüstung Kamera: https://amzn.to/3auiV1K Objektiv: https://amzn.to/3vr88g5 Stativ: https://amzn.to/3resxno 🏋️‍♀️Trainingsequipment: https://kraftladen.com 💪 Trainings- & Ernährungsplan: https://kraftladen.com ➡️ Abonniere meinen Kanal für mehr Motivation: https://bit.ly/37xmAdo ➡️ Mein Instagram:   / patriciakraft   💌 Mail: patricia.kraft01@gmail.com Haftungsausschluss: Die Darstellungen auf dem Youtube-Kanal Patricia Kraft können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Die Darstellende haftet grundsätzlich nicht für Schäden des Zuschauers. Die Darstellende haftet nicht für Schäden, welche aufgrund der Selbstüberschätzung des Zuschauers zustande gekommen sind. Der Zuschauer muss vor der aktiven Durchführung der jeweiligen Darstellungen in den Videos eine Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. In Bezug auf etwaige Ernährungsempfehlungen der Darstellenden für den Zuschauer, muss der Zuschauer ebenfalls vor der eigenen Anwendung die Zustimmung eines fachkundigen Arztes erhalten. Vielen Dank fürs Zuschauen, Eure Patti 💕 #schwangerschaft #pregnancy #workout Danke fürs zuschauen 25 MIN Beine & Po Post Schwangerschaft Workout / Legs and Booty After Pregnancy Workout