睡眠スペシャル(睡眠時間　寝つき　睡眠効率　睡眠の規則正しさ 休養感) デザインMAP | No009

【都道府県別 睡眠総合順位】 『Pokémon Sleep』の「全国睡眠県グランプリ2026」では、睡眠時間・睡眠の規則正しさ・寝つき・睡眠効率・休養感の5項目を偏差値化し、重みづけして加重合算した総合ランキングが発表されたきんだん。 総合1位は宮崎県、2位は新潟県、3位は福井県となったきんだん。一方、最下位は岐阜県で、46位が埼玉県、45位が大分県となったきんだん。上位には地方部が多く、早寝早起きや比較的短い通勤時間などが睡眠にプラスに働いている可能性が示されているきんだん。 なお、公式サイトでは総合順位は公開されているものの、都道府県ごとの総合点そのものは数値表示されていないため、今回は公式順位をもとに9段階スコアへ分類しているきんだん。 【スコア区分基準（睡眠総合順位）】 スコア9：1～2位 スコア8：3～8位 スコア7：9～14位 スコア6：15～20位 スコア5：21～27位 スコア4：28～33位 スコア3：34～39位 スコア2：40～45位 スコア1：46～47位 ※スコア9＝2県、スコア1＝2県とし、その他はできるだけ均等になるよう分類。 【都道府県別 睡眠総合順位＋9段階スコア】 北海道　38位（スコア3） 青森県　22位（スコア5） 岩手県　32位（スコア4） 宮城県　19位（スコア6） 秋田県　16位（スコア6） 山形県　6位（スコア8） 福島県　23位（スコア5） 茨城県　25位（スコア5） 栃木県　31位（スコア4） 群馬県　17位（スコア6） 埼玉県　46位（スコア1） 千葉県　43位（スコア2） 東京都　40位（スコア2） 神奈川県　44位（スコア2） 新潟県　2位（スコア9） 富山県　33位（スコア4） 石川県　24位（スコア5） 福井県　3位（スコア8） 山梨県　42位（スコア2） 長野県　14位（スコア7） 岐阜県　47位（スコア1） 静岡県　41位（スコア2） 愛知県　36位（スコア3） 三重県　26位（スコア5） 滋賀県　37位（スコア3） 京都府　28位（スコア4） 大阪府　39位（スコア3） 兵庫県　34位（スコア3） 奈良県　30位（スコア4） 和歌山県　20位（スコア6） 鳥取県　12位（スコア7） 島根県　15位（スコア6） 岡山県　10位（スコア7） 広島県　9位（スコア7） 山口県　5位（スコア8） 徳島県　8位（スコア8） 香川県　18位（スコア6） 愛媛県　11位（スコア7） 高知県　13位（スコア7） 福岡県　29位（スコア4） 佐賀県　21位（スコア5） 長崎県　35位（スコア3） 熊本県　7位（スコア8） 大分県　45位（スコア2） 宮崎県　1位（スコア9） 鹿児島県　27位（スコア5） 沖縄県　4位（スコア8） 【出典】 Pokémon Sleep「全国睡眠県グランプリ2026」 調査期間：2025年4月1日～2026年3月31日 分析人数：42,970人 対象：全国47都道府県 総合順位は「睡眠時間」「睡眠の規則正しさ」「寝つき」「睡眠効率」「休養感」の5指標を偏差値化し、重みづけして加重合算したもの。寝つきと規則正しさは数値が小さいほど良いため、反転して算入されています。 ※9段階スコアはPokémon Sleep公式のものではなく、都道府県MAP用に総合順位から独自分類したスコアです。 #都道府県 #都道府県ランキング #睡眠 #ポケモンスリープ #PokemonSleep #睡眠時間 #睡眠ランキング