10 Phút ĐỐT MỠ Toàn Thân & Bữa Sáng Cho Mục Tiêu GIẢM CÂN || 10 MINUTE FAT BURNING MORNING ROUTINE

10 phút tập nhẹ nhàng vào buổi sáng để tối đa lượng calo tiêu thụ và bữa sáng hợp lý cho mục tiêu giảm cân giảm mỡ. 0:00 Giới thiệu 1:03 Jumping Jack 2:05 Shouder Tap 3:05 Squat 4:08 Hell Tou 5:10 Arm Walking 6:13 High Knee Taps 7:13 Plank 8:16 Akale Taps 9:17 Run In Place 10:15 Knee To Elbow Plank 11:15 Bữa sáng #homeworkout #fitness #gym Đăng ký (subscribe): https://bom.to/Lluv3B Xin chào tất cả mọi người, đây là kênh chính thức của Nguyễn Văn Tới. Đây là nơi để mình chia sẻ kinh nghiệm, trao đổi kiến thức tập gym và calistheniccs đến với mọi người. Hiện mình đang là Huấn Luyện viên Gym & Calisthenics tại thành phố Huế. Liên hệ với mình thông qua: +) face book: https://bom.to/MWUHoP +) tiktiok: https://bom.to/x5oVfd +) instagram: https://bom.to/A50ueh +) email: vantoi.calis@gmail.com Xin cảm ơn!